TATA CARA (ADAB) TIDUR DAN BANGUN TIDUR.

TATA CARA (ADAB) TIDUR DAN BANGUN TIDUR.

وإذا أردت النوم فاضطجع على جنبك الأيمن مستقبلاً للقبلة تائباً من جميع الذنوب عازماً على قيام الليل

Apabila hendak tidur, miringkanlah tubuh anda dengan lambung kanan dibawah dan posisi tubuh menghadap kiblat, seraya bertobat kepada Allah dari semua dosa, dan berniat hendak bangun ditengah malam guna menunaikan ibadah malam!

Lalu bacalah amalan-amalan sunnah ini sebelum tidur: 

1. Membaca doa ini 3x :

باسمك اللهم ربي وضعت جنبي وباسمك أرفعه فاغفر لي ذنبي، اللهم قني عذابك يوم تجمع عبادك

Bismikallaahumma robbii wadho’tu janbii wa bismika arfa’uhu faghfirlii dzanbii, Allohumma qinnii ‘adzaabaka yauma tajma’u ‘ibaadaka 3x.

Dengan nama-Mu Ya Alloh, Ya Tuhanku, aku meletakan lambungku. Dengan nama-Mu Ya Alloh, aku mengangkat lambungku, maka ampunilah dosaku. Ya Alloh, selamatkanlah aku dari siksa-Mu pada hari Engkau mengumpulkan seluruh hamba-Mu.

حَدَّثَنَا يَزِيدُ أَخْبَرَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ عُمَرَ عَنِ الْمَقْبُرِيِّ عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ

عَنْ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ إِذَا أَوَى أَحَدُكُمْ إِلَى فِرَاشِهِ فَلْيَنْفُضْهُ بِدَاخِلَةِ إِزَارِهِ فَإِنَّهُ لَا يَدْرِي مَا حَدَثَ بَعْدَهُ وَإِذَا وَضَعَ جَنْبَهُ فَلْيَقُلْ بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أَرْفَعُهُ اللَّهُمَّ إِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَاغْفِرْ لَهَا وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

Telah menceritakan kepada kami Yazid telah mengabarkan kepada kami Abdullah bin 'Amru dari Al Maqburi dari Abu Hurairah dari Nabi shallallahu 'alaihi wasallam, beliau bersabda: "Jika salah seorang dari kalian akan tidur di atas kasurnya hendaklah ia mengibasnya dengan sarungnya, sebab ia tidak tahu apa yang telah terjadi sepeninggalnya, dan jika ia ingin meletakkan rusuknya hendaklah ia membaca: BISMIKAALLAHUMMA WADLA'TU JANBI WA BIKA ARFA'UHU, ALLAHUMMA IN AMSAKTA NAFSIY FAGHFIRLAHA WA IN ARSALTAHA FAHFAZH BIHI 'IBAADAKA ASH SHALIHIIN (Dengan menyebut nama-Mu ya Allah aku baringkan tulang rusukku, dan dengan menyebut nama-Mu aku angkat. Ya Allah, jika Engkau ambil jiwaku maka ampunilah ia, dan jika Engkau kembalikan padaku maka jagalah ia sebagaimana Engkau jaga hamba-hamba-Mu yang shalihin)." (HR. Ahmad No.7597)

حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ جَعْفَرٍ قَالَ حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ أَبِي إِسْحَاقَ عَنْ أَبِي عُبَيْدَةَ وَرَجُلٍ آخَرَ عَنِ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ

كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَرَادَ أَنْ يَنَامَ تَوَسَّدَ يَمِينَهُ وَيَقُولُ اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَجْمَعُ عِبَادَكَ قَالَ فَقَالَ أَبُو إِسْحَاقَ وَقَالَ الْآخَرُ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ

Telah menceritakan kepada kami Muhammad bin Ja'far ia berkata, Telah menceritakan kepada kami Syu'bah dari Abu Ishaq dari Abu Ubaidah dan laki-laki lain dari Al Barra` bin 'Azib ia berkata; Jika Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam hendak tidur, maka beliau menjadikan bagian kanan tubuhnya sebagai sandaran, kemudian berdo'a: "ALLAHUMMA QINNiI ADZABAKA YAUMA TAJMA'U IBAADAKA (Ya Allah, jagalah diriku dari adzab-Mu pada hari berkumpulnya semua hamba-MU)." Abu Ishaq dan yang lain berkata; "Yaitu pada hari Engkau membangkitkan seluruh hamba-Mu." (HR. Ahmad No.17742)

2. Membaca Istighfar ini 3x :

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

Astaghfirullaahal ‘azhiim alladzii laa ilaaha illa huwal hayyul qoyyuumu wa atuubu ilaihi 3x.

Aku mohon ampun kepada Alloh Yang Maha Agung, Tiada Tuhan selain AllAh, yang bersifat hidup dan mengurus makhluk, dan aku bertobat kepada-Nya. .

حَدَّثَنَا أَبُو مُعَاوِيَةَ حَدَّثَنَا عُبَيْدُ اللَّهِ بْنُ الْوَلِيدِ الْوَصَّافِيُّ عَنْ عَطِيَّةَ الْعَوْفِيِّ عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَنْ قَالَ حِينَ يَأْوِي إِلَى فِرَاشِهِ أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ ثَلَاثَ مَرَّاتٍ غَفَرَ اللَّهُ لَهُ ذُنُوبَهُ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ زَبَدِ الْبَحْرِ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ رَمْلٍ عَالِجٍ وَإِنْ كَانَتْ مِثْلَ عَدَدِ وَرَقِ الشَّجَرِ

Telah menceritakan kepada kami Abu Mu'awiyah berkata; telah menceritakan kepada kami Ubaidullah Ibnul Walid Al Washshafi dari 'Athiyyah Al 'Aufi dari Abu Sa'id Al Khudri berkata; Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Barangsiapa ketika akan tidur ia mengucapkan: ASTAGHFIRULLAAH ALLADZII LAA ILAAHA ILLA HUWAL HAYYUL QAYYUUMU WA ATUUBU ILAIHI (aku memohon ampun kepada Allah yang tidak ada Tuhan yang patut di sembah selain Dia, Yang Maha Hidup dan Maha Benar, dan aku bertaubat kepada-Nya) sebanyak tiga kali, maka Allah akan mengampuni dosa-dosanya walaupun seperti buih di lautan, walaupun seperti gunung pasir, walau seperti jumlah daun di pepohonan." (HR. Ahmad No.10652, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad dan Risalatul Mu’awanah)

3. Membaca Tasbih (سبحان الله ) dan Tahmid (الحمد لله) masing-masing 33x dan membaca Takbir (الله أكبر) 34x.

عن عليّ رضي الله عنه: أنَّ رَسُولَ الله قَالَ لَهُ وَلِفَاطِمَةَ رضي الله عنهُمَا: إذَا أَوَيْتُما إلَى فِرَاشِكُمَا فَسَبّحا ثَلاثاً وَثَلاثِينَ وَاحمدا ثلاثاً وثلاثين وَكَبِّرَا أَرْبَعاً وَثَلاثِينَ، قال علي رضي الله عنه: ما تركته منذ سمعته منه قيل له ولا ليلة صفين؟ قال: ولا ليلة صفين. والبخاري

Sayyidina Ali kwj. berkata : Rasulullah saww. telah memberitahu padanya dan pada Fathimah ra. : Jika kamu berdua akan tidur, maka bacalah tasbih (Subhaanallah) 33 kali, tahmid (Alhamdulillah) 33 kali dan takbir (Allahu Akbar) 34 kali. Ali kwj. berkata : Sejak saya dapatkan ajaran itu dari Nabi saww. tidak pernah saya tinggalkan, dan ketika ditanya : kecuali pada malam perang perang Shiffin? Jawab Ali kwj. : juga tidak tertinggal pada malam perang Shiffin itu. (HR. Bukhori dan Muslim, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad dan Risalatul Mu’awanah)

4. Membaca surat Al Ikhlas, Al Falaq dan An Nas.

كان رسول الله إذا أوى إلى فراشه كلّ ليلة جمع كفيه، ثم نفث فيهما فقرأ: {قُلْ هُوَ الله أَحَدٌ} و {قل أعوذ برب الفلق} و {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ} ، ثم مسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه، وما أقبل من جسَدِهِ يفعل ذلك ثلاث مرات

Nabi saww. Jika akan tidur tiap malam, lalu menghimpun kedua tapak tangannya kemudian meniup dengan sedikit ludah pada kedua tapak tangannya sambil membaca Qul Huwallahu Ahad, Qul A’udzu Birobbil Falaq dan Qul A’udzu Birobbinnas, kemudian mengusapkan kedua tapak tangannya itu pada semua badannya dari kepala dan muka dan semua badannya, berbuat yang demikian itu berulang tiga kali. (HR. Bukhori dan Muslim)

5. Membaca surat Al Kafirun.

وأبو داود والترمذي عن نوفل قال: «قَالَ لِي رَسُولَ الله : اقرأ {قُلْ يَا أَيُّها الكَافِرُونَ} ثُمَّ نَمْ عَلَى خَاتِمَتِها فَإِنَّهَا بَرَاءَةٌ مِنَ الشِّرْكِ

Naufal berkata : Rasulullah saww. Memberi tahu padaku : Bacalah surat Qul Ya Ayyuhal Kafirun tiap akan tidur, kemudian tidurlah, maka sesungguhnya surat itu membebaskan dari syirik. (HR. Abu Dawud dan At Tirmidzi)

6. Membaca do’a tidur berikut ini :

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ

Allaahumma bismika ahyaa wabismika amuutu.

Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati.

حَدَّثَنَا عُبَيْدُ اللَّهِ بْنُ مُعَاذٍ حَدَّثَنَا أَبِي حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي السَّفَرِ عَنْ أَبَي بَكْرِ بْنِ أَبِي مُوسَى عَنْ الْبَرَاءِ

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ قَالَ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ وَإِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Telah menceritakan kepada kami 'Ubaidullah bin Mu'adz telah menceritakan kepada kami Bapakku telah menceritakan kepada kami Syu'bah dari 'Abdullah bin Abus Safar dari Abu Bakr bin Abu Musa dari Al Barra' bahwasanya Nabi shallallahu 'alaihi wasallam apabila Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam hendak tidur, maka beliau membaca doa: "ALLAAHUMMA BISMIKA AHYAA WABISMIKA AMUUTU" Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati." Apabila bangun dari tidur, maka beliau membaca doa: 'ALHAMDU LILLAAHIL LADZII AHYAANAA BA'DA MAA AMAATANAA WAILAIHINNUSYUURU' Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan hanya kepada-Nyalah tempat kami kembali.' (HR. Muslim No.4886)

Amalan-amalan lainnya:

قال: رسول الله صلى الله عليه وسلم:

ياعلي لا تنم إلاأن تأتي بخمسة أشياء:

 1 قراءة القرآن كله

 2 التصدق بأربعة آلاف درهم

 3 زيارة الكعبه

 4 حفظ مكانك في الجنه

 5 إرضاء الخصوم

قال : علي كيف ذلك يارسول الله؟

فقال له :

1 إذاقرأت سورة الأخلاص ثلاث مرات فقد قرأت القرآن كله

2 إذا قرأت الفاتحه ثلاث مرات فقد تصدقت بأربعة آلاف درهم  

3 وإذا قلت لاإله إلاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شئ قدير عشر مرات فقد زرت الكعبه

4  وإذا قلت لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم عشر مرات فقد حفظت مكانك في الجنة

5  وإذا قلت أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلاهو الحي القيوم وأتوب إليه عشر مرات فقد أرضيت الخصوم

Berkata Nabi Muhammad saww. kepada Imam Ali Karramallahu Wajhah :

Wahai Ali janganlah engkau tidur sebelum engkau mengerjakan 5 hal:

1.mengkhatamkan Alquran.

2.bersedekah sebanyak 4000 dirham.

3.menziarahi ka’bah.

4.menjaga tempatmu disurga.

5.meridhoi kesalahan orang.

Maka imam Ali berkata bagaimana saya dapat melakukan itu semua ya Rasulullah? Berkata Rasulullah saww.:

1. Apabila engkau membaca surat Al Ikhlas 3 kali  maka engkau sama saja membaca seluruh Al Qur’an.

2. Apabila engkau membaca surat Al Fatihah 3 kali maka engkau sama saja bersedekah 4000 dirham.

3. Apabila engkau mengucap Laa Ilaaha Illallaahu Wahdahu Laa Syarikalahu Lahul Mulku Walahul Hamdu Yuhyi Wa Yumiitu Wa Huwa ‘Alaa Kulli syai-in Qodiir 10 kali maka sama saja engkau menziarai ka’bah.

4. Apabila engkau mengucap Laa Hawla Wa Laa Quwwata Illabillahil ‘Aliyyil ‘Azhiim 10 kali maka engkau sudah menjaga tempatmu disorga.

5. Dan apabila engkau mengucap Astaghfirullaahal ‘Azhiim Alladzii Laa Ilaaha Illa Huwal Hayyul Qoyyuum Wa Atuubu Ilaihi 10 kali maka engkau sudah meridhoi orang yang menyakitimu.

Rasulullah saww. berpesan kepada Siti Aisyah ra. :

Ya, Aisyah! Jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara yaitu :

1. Mengkhatamkan Al-Qur’an.

2. Menjadikan para Nabi dan Rasul bersyafaat untukmu di hari kiamat.

3. Para muslimin dan muslimat meridhai engkau.

4. Melaksanakan haji dan umrah.

Bertanya Siti Aisyah ra.  :

Ya Rasulullah! Bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara itu semua seketika ?

Rasul tersenyum dan bersabda  :

1. Jika engkau akan tidur, bacalah surat Al Ikhlas tiga kali, seakan-akan engkau telah mengkhatamkan Al-Quran. (Bismillaahir rohmaan irrohiim, Qulhuallaahu ahad, Allaahush shamad, lam yalid walam yuulad, walam yakul lahuu kufuwan ahad. 3x )

2. Bacalah shalawat untukku dan untuk para Nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberimu syafaat di hari kiamat. (Allahumma sholli wasallim ‘alaa sayyidinaa muhammadin wa ‘alaa jamii’il anbiya’i wal mursalin 3x)

3. Beristighfarlah untuk para mu’minin dan mu’minat maka mereka akan meridhai engkau. (Astaghfirullaha lil mu’minina wal mu’minat wal muslimina wal muslimat 3x)

4. Dan bacalah tasbih, tahmid, tahlil dan takbir, maka seakan-akan engkau telah

melaksanakan ibadah haji dan umrah. (Subhaanallaahi Walhamdulillaahi Wa Laa Ilaaha Illallaahu Wallaahu Akbar 7x) (Kitab Durotun Nashihin)

ولا تنم إلا على طهارة، وليأخذك النوم وأنت على ذكر الله تعالى

Janganlah anda tidur selain dalam keadaan suci! Dan hendaknya anda tetap berdzikir kepada Allah Ta’ala hingga terpejamnya mata anda!

وابن السني: «مَنْ بَاتَ عَلَى طَهَارَةٍ ثُمَّ مَاتَ مِنْ لَيْلَتِهِ مَات شَهيداً»

Nabi saw. bersabda : Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci (berwudhu) kemudian mati pada malam itu, maka mati syahid. (HR. Ibnu As Sunni, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad)

ولا تتعود النوم على الفرش الوطيئة فيدعوك ذلك إلى كثرة النوم وترك القيام بالليل، فيعظم حزنك وتحسرك إذا رأيت ما أعد الله للقائمين. وقد قال عليه الصلاة والسلام: "يحشر الناس في صعيد واحد فينادي مناد أين الذين كانت تتجافى جنوبهم عن المضاجع فيقومون وهم قليل فيدخلون الجنة بغير حساب"

Jangan terbiasa tidur diatas kasur yang empuk, karena hal itu akan menjadikan mu tertidur pulas. Maka engkau akan kecewa ketika melihat pahala yang dijanjikan Alloh bagi orang-orang yang sholat malam.

Rasulullah saw. bersabda : Kelak di akherat manusia akan dikumpulkan dalam suatu lapangan, lalu ada panggilan “adakah orang-orang yang mengangkat lambung mereka dari tempat tidur(untuk sholat lail)?” yang mengacungkan jarinya hanyalah sedikit. Kemudian mereka (diperintah) masuk surga tanpa dihisab”. (alhadits, didalam Kitab Risalatul Mu’awanah)

وقال عليه الصلاة والسلام: "قالت أم سليمان بن داوود عليه السلام يا بني لا تكثر النوم بالليل، فإن من يكثر النوم بالليل يأتي فقيراً يوم القيامة"

Ibu Nabi Sulaiman bin Dawud as berkata: Wahai anak ku,jangan lah banyak tidur di malam hari, karena hal itu dapat menyebabkan engkau miskin pahala dihari kiamat.

وقال الإمام الغزالي رحمه الله اعلم أن الليل والنهار أربع وعشرون ساعة فلا يكون نومك فيها أكثر من ثمان ساعات فيكفيك إن عشت ستين سنة أن تضيع منها عشرين سنة وهي الثلث

Imam Ghozali berkata: Ketahuilah,sesungguhnya sehari semalam itu ada 24 jam, janganlah tidur lebih dari 8 jam, jika tidurmu sampai 60 tahun,berarti waktumu yang terbuang untuk tidur sebanyak sepertiga yaitu 20 tahun.

ومتى تعذر عليك في بعض المواضع الجمع بين التيامن والاستقبال فنم على يمينك واجتهد أن لا تستدبر القبلة، وإذا قصدت باضطجاعك الاستراحة دون النوم فلا بأس أن تضطجع على الأيسر

Manakala anda tidur disuatu tempat yang harus memilih antara tidur miring kanan dang menghadap kiblat, maka tidurlah dengan miring kekanan dan jangan membelakangi kiblat! Namun jika anda sekedar tiduran untuk melepas lelah, maka tidak mengapa anda tidur miring kekiri.

وفي النوم وقت القيلولة معونة على قيام الليل فعليك به

Sempatkanlah tidur Qailulah (tidur menjelang waktu dzuhur) karena dapat membantu bangun malam (untuk beribadah).

واحذر أن تنام بعد صلاة الصبح فإنه يمنع الرزق، أو بعد صلاة العصر فإنه يورث الجنون، أو قبل صلاة العشاء فإنه يورث الأرق

Janganlah anda tidur sesudah sholat subuh, karena dapat menghambat datangnya rizki dan jangan tidur sesudah sholat asar, sebab dapat menimbulkan penyakit gila dan tidur setelah shalat Maghrib (sebelum sholat isya) dapat menjadikan badan kurus kering.

وإذا رأيت في منامك ما يسرُّك من الرؤيا فاحمد الله وأوله بخير مناسب يكون كذلك، وإذا رأيت ما يسوءك فتعوذ بالله من الشر واتفل عن يسارك ثلاثاً وتحول إلى جنبك الآخر ولا تحدث بها أحداً فإنها لا تضرك، وإذا قص عليك أحد الرؤيا فلا تؤولها حتى يسأل منك ذلك أو تستأذنه فيه

Jika anda bermimpi yang menggembirakan, maka bacalah hamdalah (Alhamdulillah), kemudian takwilkanlah mimpi anda dengan takwil yang baik, niscaya akan menjadi suatu kenyataan yang baik pula! Jika bermimpi buruk, maka mohonlah perlindungan kepada Allah dari segala kejahatannya, kemudian meludahlah ke arah kiri anda tiga kali, selanjutnya jangan anda katakan mimpi anda kepada siapapun, niscaya tidak akan terjadi apa-apa. Apabila seseorang bercerita tentang suatu mimpi kepada anda, maka janganlah anda mentakwilkan mimpi itu selama tidak diminta atau paling tidak mengijinkannya.

Membaca ketika bangun tidur :

1. الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Alhamdu lillaahil ladzii ahyaanaa ba'da maa amaatanaa wailaihinnusyuuru.

Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan hanya kepada-Nyalah tempat kami kembali.

حَدَّثَنَا عُبَيْدُ اللَّهِ بْنُ مُعَاذٍ حَدَّثَنَا أَبِي حَدَّثَنَا شُعْبَةُ عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ أَبِي السَّفَرِ عَنْ أَبَي بَكْرِ بْنِ أَبِي مُوسَى عَنْ الْبَرَاءِ

أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ كَانَ إِذَا أَخَذَ مَضْجَعَهُ قَالَ اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَبِاسْمِكَ أَمُوتُ وَإِذَا اسْتَيْقَظَ قَالَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Telah menceritakan kepada kami 'Ubaidullah bin Mu'adz telah menceritakan kepada kami Bapakku telah menceritakan kepada kami Syu'bah dari 'Abdullah bin Abus Safar dari Abu Bakr bin Abu Musa dari Al Barra' bahwasanya Nabi shallallahu 'alaihi wasallam apabila Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam hendak tidur, maka beliau membaca doa: "ALLAAHUMMA BISMIKA AHYAA WABISMIKA AMUUTU" Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati." Apabila bangun dari tidur, maka beliau membaca doa: 'ALHAMDU LILLAAHIL LADZII AHYAANAA BA'DA MAA AMAATANAA WAILAIHINNUSYUURU' Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami dan hanya kepada-Nyalah tempat kami kembali.' (HR. Muslim No.4886)

2. الحمد لله الذي خلق النوم واليقظة الحمد لله الذي بعثني سالماً سوياً أشهد أن لا اله إلا الله يحيي الموتى وهو على كل شيء قدير

Alhamdulillaahil ladzii kholaqon nauma wal yaqzhota, alhamdulillahil ladzii ba’atsanii saliman sawiyyan asyhadu an laa ilaaha illallaahu yuhyil mauta wa huwa ‘alaa kulli syai’in qodiirun.

Segala puji bagi Allah yang menjadikan tidur dan bangun, segala puji bagi Allah yang membangkitkan aku dengan selamat sempurna, saya bersaksa bahwa tiada Tuhan kecuali Allah yang menghidupkan yang mati, dan Dia Atas Segala Sesuatu Maha Kuasa.

وابن السني: ما من رجل ينتبه من نومه فيقول: الحمد لله الذي خلق النوم واليقظة الحمد لله الذي بعثني سالماً سوياً أشهد أن لا اله إلا الله يحيي الموتى وهو على كل شيء قدير إلا قال الله تعالى: صدق عبدي

Nabi saww. Bersabda : Barangsiapa yang bangun dari tidurnya lalau membaca : Alhamdulillaahil ladzii kholaqon nauma wal yaqzhota, alhamdulillahil ladzii ba’atsanii saliman sawiyyan asyhadu an laa ilaaha illallaahu yuhyil mauta wa huwa ‘alaa kulli syai’in qodiirun. (Segala puji bagi Allah yang menjadikan tidur dan bangun, segala puji bagi Allah yang membangkitkan aku dengan selamat sempurna, saya bersaksa bahwa tiada Tuhan kecuali Allah yang menghidupkan yang mati, dan Dia Atas Segala Sesuatu Maha Kuasa), Maka akan dijawab oleh Allah : Benar Hambaku. (HR. Ibnu As Sunni, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad)

3. لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

Laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘alaa kulli syai’in qodiirun.

Tiada Tuhan kecuali Allah yang Maha Esa dan tidak bersekutu, bagiNya semua milik dan bagiNya pula segala puji, dan Dia Atas Segala Sesuatu Maha Kuasa).

وهو: ما من عبد يقول عند رد الله تعالى روحه: لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، إلا غفر الله تعالى ذنوبه، ولو كانت مثل زبد البحر

Nabi saw. bersabda : Tiada yang membaca ketika bangun dari tidur (ya’ni ketika Allah mengembalikan ruhnya) : laa ilaaha illallaahu wahdahu laa syariika lahu lahul mulku wa lahul hamdu wa huwa ‘alaa kulli syai’in qodiirun (Tiada Tuhan kecuali Allah yang Maha Esa dan tidak bersekutu, bagiNya semua milik dan bagiNya pula segala puji, dan Dia Atas Segala Sesuatu Maha Kuasa), Melainkan akan diampunkan oleh Allah semua dosanya meskipun sebanyak buih dilaut. (HR. Ibnu As Sunni, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad)

4. hendaklah bersiwak setelah bangun tidur.

وأحمد: «كَا نَرَسُولُ الله لا يَنَام إلا وَالسِّوَاكُ عِنْدَ رَأْسِهِ فَإِذَا اسْتَيْقَظَ بَدَأَ بِالسِّوَاك

Biasa Rasulullah saww. tidak tidur melainkan bersedia siwak didekat kepalanya, sehingga jika bangun langsung bersiwak lebih dahulu. (HR. Ahmad, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad)

حَدَّثَنَا هَارُونُ بْنُ مَعْرُوفٍ حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ وَهْبٍ ح و حَدَّثَنِي أَبُو الطَّاهِرِ وَحَرْمَلَةُ قَالَا أَخْبَرَنَا ابْنُ وَهْبٍ عَنْ يُونُسَ بْنِ يَزِيدَ عَنْ ابْنِ شِهَابٍ عَنْ السَّائِبِ بْنِ يَزِيدَ وَعُبَيْدِ اللَّهِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ أَخْبَرَاهُ عَنْ عَبْدِ الرَّحْمَنِ بْنِ عَبْدٍ الْقَارِيِّ قَالَ سَمِعْتُ عُمَرَ بْنَ الْخَطَّابِ يَقُولُا

قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَنْ نَامَ عَنْ حِزْبِهِ أَوْ عَنْ شَيْءٍ مِنْهُ فَقَرَأَهُ فِيمَا بَيْنَ صَلَاةِ الْفَجْرِ وَصَلَاةِ الظُّهْرِ كُتِبَ لَهُ كَأَنَّمَا قَرَأَهُ مِنْ اللَّيْلِ

Telah menceritakan kepada kami Harun bin Ma'ruf telah menceritakan kepada kami Abdullah bin Wahb, (dan diriwayatkan dari jalur lain) telah menceritakan kepadaku Abu Thahir dan Harmalah, keduanya berkata; telah mengabarkan kepada kami Ibnu Wahab dari Yunus bin Yazid dari Ibnu Syihab dari Sa'ib bin Yazid dan 'Ubaidullah bin Abdillah, keduanya mengebarkan kepadanya, dari Abdurrahman bin Abdul Qari`, katanya; aku mendengar Umar bin Khattab mengatakan; Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: "Siapa yang ketiduran dari hizib (bacaan alquran) atau sesuatu daripadanya, lantas ia membacanya ketika diantara shalat fajar (subuh) dan shalat zhuhur, maka akan dicatat baginya sebagaimana ia membacanya ketika malam hari." (HR. Muslim No.1236, Didalam kitab Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrasyad)

Itulah beberapa amalan-amalan atau tata cara tidur dan bangun tidur yang alfaqir kutip dari beberapa kitab, dan masih banyak lagi-amalan-amalan lainnya.

Hayo kita hidupkan sunnah-sunnah Nabi Muhammad saww. Agar kita menjadi orang yang beruntung di dunia maupun di akhirat.

Dikutip dari :

* Kitab Hadits Kutubu Tis’ah.

* Riyadhus Shalihin => Al Imam An Nawawi.

* Irsyadul 'Ibad Ilasabilirrosyad => Asy Syaikh Zinuddin Al Maribariy.

* Durratun Nasihin --> Usman Alkhaibawi.

* Risalatul Mu’awanah => Al Imam Al Habib Abdullah bin Alwi Al Haddad.

Alfaqir (Habib Muhammad Shulfi bin Abunawar Al ‘Aydrus) ijazahkan amalan-amalan tersebut diatas bagi siapa saja yang mau mengamalkannya.

Website : http://shulfialaydrus.blogspot.co.id/ atau https://shulfialaydrus.wordpress.com/

Instagram : @shulfialaydrus

Instagram Majelis Nuurus Sa'aadah : @majlisnuurussaadah

Twitter : @shulfialaydrus dan @shulfi

Telegram : @habibshulfialaydrus

Telegram Majelis Nuurus Sa'aadah : @majlisnuurussaadah

Group Facebook : Majelis Nuurus Sa’aadah atau https://www.facebook.com/gsayyiroups/160814570679672/

Donasi atau infak atau sedekah.

Bank BRI Cab. JKT Joglo.

Atas Nama : Muhamad Shulfi.

No.Rek : 0396-01-011361-50-5.

Penulis : Muhammad Shulfi bin Abunawar Al ‘Aydrus.

محمد سلفى بن أبو نوار العيدروس